Tabla de contenidos
- 1 Libro de psicología para dejar de procrastinar
- 2 Libro de psicología para recuperar la ilusión
- 3 Libro de psicología para superar la pereza
- 4 Libro de psicología para mejorar tus relaciones
- 5 Libro de psicología “Domina tu Mente”
- 6 Libro de psicología “Deja de andar sobre cáscaras”
- 7 Libro de psicología para ayudar a tus hijos a dormir
- 8 Libro de psicología para tener éxito
- 9 Libro de psicología sobre relaciones de pareja
- 10 Libro de psicología para la liberación
- 11 Cómo ayudan los libros de psicología
Tras revisar al detalle cuáles son los mejores libros de psicología del momento nuestros profesionales han elegido las mejores opciones. A continuación te presentamos diversas opciones de libros de psicología adaptados a los problemas y las tendencias actuales. Sigue leyendo para descubrir los mejores libros de psicología disponibles ahora mismo en el mercado.
Libro de psicología para dejar de procrastinar
Este libro de psicología del popular autor Steve Allen es la alternativa perfecta para dejar de procrastinar y convertirte en una persona de acción que toma las riendas de tu vida. En el libro que nuestros profesionales han elegido en primer lugar vas a encontrar consejos, pasos reales y evidencias ciertas para conseguir eliminar los malos hábitos de tu cerebro y conseguir crear cambios poderosos y pequeños para tu cerebro que a la larga supondrán un gran cambio para ti y te llevarán al éxito. Con este libro aprenderás a tener los hábitos adecuados, a mejorar tu comportamiento y a conseguir todos tus objetivos simplemente reprogramando tu cerebro
Libro de psicología para recuperar la ilusión
Como nos explican estos psicólogos en Valencia, para conseguir llevar una vida plena es fundamental tener ilusión en todo lo que hagamos o de lo contrario nada tendrá sentido. Este libro de la autora María Jesús Álava te enseña mediante diversas técnicas a comprender la inutilidad del sufrimiento. Te enseña a entender por qué el sufrimiento no sirve para nada y te permite eliminarlo de tu vida para conseguir recuperar la ilusión en todas las cosas de tu vida que te hacen feliz. Con este libro aprenderás a dejar de preocuparte por todo para empezar a crear de una vez por todas la vida que verdaderamente quieres vivir, la vida que te mereces: una vida feliz, ilusionante, motivadora y que te permita despertarte cada día con ganas de comerte el mundo.
Libro de psicología para superar la pereza
En muchos casos pensamos que somos incapaces de dejar nuestras adicciones, nuestros malos hábitos. Creemos que no podemos dejar de procrastinar y que nunca aprenderemos a hacer las cosas bien y esto es totalmente falso. Con este libro aprenderás a dejar atrás la pereza y a recuperar el control de tu vida pero para ello antes es fundamental que entiendas qué es la motivación, cómo vas a aplicarla a tu vida y cómo puede ayudarte a crecer cómo persona. Este libro te enseñará cómo actúa tu mente y te permitirá analizar la motivación a nivel psicológico para que sea mucho más sencillo dejar de procrastinar y tomar de verdad el control de tus acciones.
Libro de psicología para mejorar tus relaciones
Si tienes problemas de asertividad y te cuesta mantener buenas relaciones personales con otras personas este libro de psicología para el día a día que te enseñará habilidades sociales es la mejor opción para ti. Es un libro que está especialmente pensado para todas las personas que quieran acercarse al mundo de la comunicación con otras personas y que también quieran conocerse mejor a ellas mismas. Además, este libro de psicología usa la ironía y el humor como terapia y por tanto resulta muy entretenido y ameno de leer. Se basa en tres personajes y en sus familias para enseñar a los lectores nuevas maneras de afrontar los problemas en su vida aportando así buenas pautas para mejorar nuestras habilidades a nivel social y también emocional.
Libro de psicología “Domina tu Mente”
Por otro lado nuestros expertos en psicología han escogido otro libro de Allen que te ayudará a dominar tu mente porque aunque no lo sepas, desde el día de tu nacimiento estás condicionado a actuar de determinada manera. Sin saberlo, tus decisiones están manipuladas ya que en la mayoría de los casos, para tomar decisiones sólo tenemos en cuenta la información que confirma nuestras creencias en lugar de tener en cuenta toda la información que existe. Con este libro podrás desarrollar tu pensamiento crítico y tu inteligencia para poder tomar mejores decisiones en tu vida dejando de dar todo por hecho sólo porque confirma las creencias que ya tienes para aprender a razonar mejor y por consiguiente a pensar mejor.
Libro de psicología “Deja de andar sobre cáscaras”
Si tienes un trastorno límite de la personalidad o algún familiar, ser querido, pareja o amigo tuyo tiene este problema este libro te ayudará a “dejar de andar sobre cáscaras de huevo” y te permitirá retomar el control de tu vida. El libro de Mason y de Kreger está enfocado sobre todo a las personas que tienen un ser querido con un trastorno de personalidad de este tipo aunque también puede resultar interesante para las personas que son conscientes de su trastorno y quieren aprender sobre él y ayudar a sus familiares y seres queridos a que puedan sobrellevarlo mejor. El libro ofrece estrategias para recuperar el control de nuestras propias vidas a pesar de este problema psicológico que afecta a un gran número de personas en el mundo actualmente.
Libro de psicología para ayudar a tus hijos a dormir
La mayoría de los bebés y niños tienen en alguna etapa de su desarrollo problemas para descansar tranquilos. El insomnio infantil es una de las principales preocupaciones para los padres en esta sociedad ya que en estas situaciones muchos de ellos se plantean si es mejor dejarles llorar o por el contrario se debe dormir con ellos, etc. Con este libro se tratan las facetas conductuales, psicológicas y emocionales que llevan a los niños a dormir mejor o peor debatiendo de forma científica el sueño infantil. Este libro aporta a los lectores y padres preocupados por el sueño de sus hijos toda la información real y contrastada que necesitan para poder encontrar las soluciones a los problemas de sueño de sus hijos teniendo en cuenta la faceta científica, la psicológica y la emocional.
Libro de psicología para tener éxito
¿Alguna vez has pensado que tú no puedes tener éxito, que no naciste para ello? Si crees esto estás equivocado. Allen nos cuenta en este libro tan especial cómo es posible hackear tu cerebro para conseguir tener éxito. Seguro que alguna vez has iniciado un nuevo negocio, proyecto o actividad y has sentido muchísima energía pero en poco tiempo sólo encuentras razones negativas y excusas para no lograr tus objetivos. Crees que simplemente no puedes, que no estás preparado o no tienes las capacidades para lograrlo pero en este libro de psicología Allen te demuestra que todo esto es falso y que la verdadera clave está en la forma en la que usas tu cerebro. Con este libro aprenderás 10 secretos prácticos para lograr hackear tu cerebro y conseguir todos tus sueños más salvajes. Tanto si quieres perder peso como si te gustaría correr una maratón o montar un negocio podrás hacerlo si te atreves a cambiar tu mente para conseguir el éxito.
Libro de psicología sobre relaciones de pareja
A continuación presentamos un libro bastante original y polémico sobre las relaciones de pareja. Con este libro aprenderás a cultivar este tipo de relaciones de una forma diferente, real y saludable, olvidando el apego y el amor romántico en pro de un amor real, adulto y saludable. Neil Strauss te ayuda con su libro que escribió tras tener una crisis existencial a mejorar las relaciones de pareja. Tras pasarse años en el mundo de la seducción un día encontró el amor verdadero y es por ello que se embarcó en la búsqueda de la estabilidad en el mundo de la pareja. El libro es divertido y totalmente original y te ayudará a mantener relaciones estables y saludables sin caer en el tedio ni en la rutina.
Libro de psicología para la liberación
Por último nuestros expertos han elegido un libro de psicología para la liberación que supondrá una revolución a tu forma de ver la vida. Se trata de un libro de psicología que te ayudará a cambiar tu forma de pensar sobre tu vida y sobre ti mismo. Cada vez hay más personas infelices y es por ello que es necesario aportar por nosotros y este libro nos ayuda a hacerlo haciendo morir al miedo, pasando por encima de las limitaciones de la personalidad y aportando mucha más verdad a nuestras vidas. Este libro nos enseña a ser valientes para dejar de ser infelices y poder llevar una vida tranquila, apacible, relajada y feliz en la que no necesitemos nada porque ya lo somos todo.
Cómo ayudan los libros de psicología
Son muchos los psicólogos y profesionales terapeutas que recomiendan a algunos de sus pacientes para casos concretos diferentes lecturas o libros que puedan ayudarles a comprender diferentes conceptos y servirles a modo de terapia para optimizar al máximo todas las sesiones.
Los libros de psicología pueden ayudar a los pacientes ya que muchos de ellos son libros terapéuticos, con lo que algunos expertos han acuñado ya el término “biblioterapia” para describir a este tipo de tratamientos. Si bien en la mayoría de casos simplemente son un acompañamiento para las sesiones y no son muchos los psicólogos que los utilizan de forma exclusiva, sí son bastantes los profesionales que escogen la biblioterapia para complementar sus sesiones y ayudar así a sus pacientes.
La biblioterapia aporta muchísimos beneficios a los pacientes como suelen asegurar todos los psicólogos que han incluido este tipo de terapia en sus tratamientos. Algunos de sus beneficios principales son que sin duda los libros de psicología ayudan a los pacientes a aprender a resolver problemas de forma mucho más sencilla y óptima. Por ejemplo, un libro que de verdad se adapte a la situación que está viviendo un paciente le ayudará a cambiar o ampliar sus puntos de vista y por tanto le impulsará a usar la creatividad para aprender a tomar decisiones importantes.
Asimismo, como decimos, estos libros ayudan a tomar decisiones de forma más sencilla porque como las personas que los eligen pueden llegar a sentirse identificadas con algunos de los aspectos de cada libro así aprenden nuevas ideas y consiguen tomar decisiones meditándolas mejor y sin complicarse tanto.
Los libros de psicología, según los expertos, también son una gran opción para optimizar el desarrollo personal de cada paciente. Piensa que leer es simplemente pensar, y cuando pensamos nos estamos desarrollando, madurando, cambiando y creciendo con lo que los libros de psicología nos ayudan a mejorar.
Pero además, este tipo de libros son interesantes sobre todo porque motivan a todas las personas a hacer cambios en su vida, a salir a su zona de confort apelando a las emociones. La mayoría de personas tenemos miedo a salir de nuestra zona de confort y por tanto, si leemos historias de personas que han superado lo que a nosotros nos da miedo vivir o que han pasado por experiencias como las que ahora vamos a atravesar sin duda nos motivará y nos ayudará a seguir adelante y por supuesto, los libros de psicología también te ayudarán a mejorar al máximo todas tus capacidades comunicativas porque cuanto más leas, mejor aprenderás a comunicarte.
